Nabídka podpůrných setkání pro vnitřní rovnováhu a osobní růst
Každý z nás se někdy ocitne v období, kdy potřebuje zastavit, zorientovat se ve svých pocitech a najít nový směr. Nabízím bezpečný prostor pro otevřený rozhovor, hlubší porozumění sobě samým a podporu při hledání cest ke změně.
S čím vám mohu pomoci
zvládání stresu, únavy a dlouhodobého napětí
zpracování náročných životních situací
vztahové obtíže (partnerské, rodinné i pracovní)
hledání vlastní hodnoty a sebevědomí
životní změny, rozhodování a osobní rozvoj
pocit zahlcení nebo ztráty směru
Jak setkání probíhá
Každé setkání je individuální a přizpůsobené tomu, co právě potřebujete. Společně se podíváme na to, co prožíváte, a budeme hledat způsoby, jak situaci lépe pochopit a postupně ji proměnit.
Pracuji citlivě, bez hodnocení a v tempu, které je pro vás přirozené. Cílem je pomoci vám najít vlastní zdroje síly, větší klid a jasnost v tom, kam chcete ve svém životě směřovat.
Při sezení používám různé techniky vedoucí k hlubšímu porozumění tématu jako např.:
práce s emocemi a tělesnými pocity, hledání spouštěčů, identifikace negativních přesvědčeních, práce s vnitřním kritikem, meditační techniky, regresní techniky, konfrontační techniky, identifikace hodnot aj.
Pro koho jsou setkání vhodná
Pro každého, kdo:
-
chce lépe porozumět svým emocím
-
hledá podporu v náročném období
-
chce pracovat na svém osobním růstu
-
touží po větší životní rovnováze
Forma setkání osobně či online
- Pokud cítíte, že by vám takový prostor mohl pomoci, neváhejte se ozvat. Společně můžeme najít cestu, která bude dávat smysl právě vám.